Jednak mięta może mieć do 20 różnych właściwości. Jest to jedna z najczęściej używanych roślin w gastronomii, wspieramy ekologiczne i zrównoważone rolnictwo, dlatego najlepiej kupować ją od zielarzy i sklepów specjalizujących się w produktach ekologicznych.
Właściwości mięty są niesamowite, stąd wspieramy jego użycie w kuchni oprócz dawania bardzo świeży i egzotyczny akcent do naszych zwykłych potraw będziemy czerpać korzyści z naszego ciała.
Właściwości mięty pieprzowej
Tutaj powiemy Ci, jakie są najlepsze właściwości, które później stają się korzyściami.
- Działa antyseptycznie: Jeśli zmiażdżymy listki świeżej mięty odrobiną wody, efekt możemy wykorzystać w postaci wysypek, trądziku czy infekcji skóry. Ukąszenia owadów można również leczyć tą pastą miętową. Pomaga w gojeniu się i gojeniu ran.
- Lecz problemy z oddychaniem: Mentol znajdujący się w mięty pieprzowej może pomóc w leczeniu infekcji dróg oddechowych, zapobieganiu zatorom, podrażnieniom gardła oraz uwalnianiu płuc i nosa. Astma i zapalenie oskrzeli mogą znaleźć miętę jako skutecznego sprzymierzeńca w unikaniu ich objawów.
- Leczy problemy z układem pokarmowym: łagodzi niestrawność, zwiększa apetyt i zapobiega chorobom żołądka. Jego aromat jest silny i powoduje aktywację gruczołów ślinowych, stymuluje produkcję enzymów w żołądku.
- Unikaj bólu głowy i nudności: orzeźwiający zapach mięty łagodzi objawy mdłości i bólu. Żucie liści mięty zmniejsza te zawroty głowy, a ponadto, jeśli olejki eteryczne są wdychane, zmniejszają się objawy migreny lub migreny.
- Pomaga nam w walce z nieświeżym oddechem: wiele past do zębów ma miętowy zapach, to nie przypadek, eliminuje cuchnący oddech i redukuje bakterie jamy ustnej.
- Zapobiega pojawianiu się zaćmy: Ma właściwości przeciwutleniające, dlatego spożywanie naparu miętowego dwa razy dziennie może być bardzo korzystne.
- Pomaga uspokoić organizm: uspokaja kołatanie serca, niepokój lub stres. Idealny dla osób, które odczuwają bezsenność.
- Poprawia krążenie: Działa jako antykoagulant, poprawia krążenie krwi i leczy różne schorzenia wynikające z bólów głowy, obrzęków nóg, żylaków itp.
- To afrodyzjak: Uważa się, że zwiększa libido i pożądanie seksualne, pobudza i tonizuje.
- Lecz reumatyzm: Zapalenie stawów i skurcze można złagodzić dzięki mięcie pieprzowej. Dużą ulgę może przynieść okład z liści mięty pieprzowej namoczonych w gorącej wodzie na bolącym miejscu.
- Łagodzi hemoroidy: udaje się złagodzić obrzęk, ból lub swędzenie włosów, ma właściwości ściągające i przeciwzapalne, które pomagają w tym powszechnym problemie.
- Roślina sojusznicza w kobiecej seksualności: Ponieważ ma właściwości antyseptyczne, można go stosować do użytku zewnętrznego u kobiet, które mają problemy z infekcjami pochwy. Udaje mu się złagodzić swędzenie i kłucie. Aby złagodzić dyskomfort, należy kąpać się lub myć naparami tej rośliny.
Jak prawidłowo używać mięty pieprzowej
Sama mięta pieprzowa nie jest niebezpieczna dla zdrowiaNie stwierdzono żadnych skutków ubocznych spowodowanych jego spożyciem, jednak we wszystkich przypadkach, w których przyjmowana jest żywność, nadużywana może być szkodliwa.
W przypadku olejku eterycznego z mięty pieprzowej nie nadaje się dla kobiet w ciąży i karmiących piersią. Z drugiej strony nie jest zalecany dla dzieci poniżej 6 roku życia lub pacjentów z alergią układu oddechowego.
Spożywany w nadmiarze może powodować nudności, przyspieszone bicie serca lub słaby apetyt.
W przypadku naparów nie zaleca się spożywania go przez małe dzieci, ani z osobami cierpiącymi zgaga, refluks lub przepuklina rozworu przełykowego.
Właściwa dawka dla jednej osoby
Dla osoby dorosłej bez znanych problemów i chorób zaleca się od 20 do 30 gramów świeżej mięty na litr wrzącej wody. Nie zaleca się spożywania więcej niż 700 mililitrów naparu, najlepiej jest wziąć trzy filiżanki naparu miętowego, ale nie przesadzaj.