Pomimo pewnego postępu należy stwierdzić, że niestety zdrowie psychiczne pozostaje w tym kraju tematem tabu. Idź na terapię do psychologa lub psychiatry nadal jest mile widziany i jest wiele osób, które ukrywają ten fakt w obawie przed reakcją innych. Nie trzeba mieć depresji lub innego szeregu poważnych zaburzeń, aby udać się na terapię. Wiele osób jest całkowicie nieświadomych, że wizyta u specjalisty zdrowia psychicznego może być bardzo korzystna, jeśli chodzi o nawiązanie kontaktu ze sobą i lepsze zrozumienie siebie na poziomie osobistym.
Jednym ze sposobów osiągnięcia tego celu, poza terapią, jest słuchanie różnych podcastów poruszających różne tematy związane ze zdrowiem psychicznym. Jeśli jesteś zainteresowany tematem, nie wahaj się i zanotuj jeden z najlepszych podcastów o zdrowiu psychicznym abyś mógł słuchać i czuć się dobrze ze sobą.
5 najlepszych podcastów na temat psychologii i zdrowia psychicznego
Obecnie istnieje wiele zaburzeń i problemów psychicznych, które wymagają leczenia i które występują w części społeczeństwa. Od toksycznych relacji, po cyberprzemoc, znęcanie się czy depresję. Na szczęście, Istnieje wiele podcastów tworzonych przez prawdziwych profesjonalistów który skutecznie wyleczy takie zaburzenia. Nie przegap żadnych szczegółów i zapoznaj się z pięcioma najlepszymi podcastami, których możesz posłuchać na temat zdrowia psychicznego i psychologii:
Jesteśmy świetnymi podcastami
Ten podcast jest tworzony przez profesjonalistów z dziedziny psychologii i jest skierowany przede wszystkim do kobiet. Można w nim znaleźć równe części Terapia i ujawnienie wielu tematów interesujących kobiety. Kilka przykładów odcinków, które możesz znaleźć: jak nauczyć się wyznaczać granice w życiu lub różne kryzysy tożsamości. To bardzo przyjemny i zabawny podcast do słuchania, który pomoże Ci poczuć się znacznie lepiej ze sobą.
Praktykuj psychologię pozytywną
Kolejnym podcastem, którego najbardziej warto posłuchać, jest Practice Positive Psychology. Podcast zaoferuje podcast oparty na różnych ćwiczeniach, które zwiększą szczęście i optymizm bardziej praktyczną i edukacyjną wizję psychologii. Musimy podkreślać takie epizody, jak medytacja z przewodnikiem w leczeniu lęku lub nauka robienia rzeczy źle. Ważne jest, aby znaleźć to długo oczekiwane szczęście i móc cieszyć się życiem w pełni.
Naga psychologia
Kolejnym podcastem, którego bardzo warto posłuchać jest Naked Psychology. Psycholog Marina Mammoliti pomoże Ci rozwiać wszelkie wątpliwości, jakie możesz mieć w związku z różnymi kwestiami psychologicznymi lub emocjonalnymi. Oprócz omawiania różnych tematów związanych z umysłem i zdrowiem emocjonalnym, podcast jest idealny i idealny do nauki zarządzać i kontrolować różne emocje.
Podcast Mariana Rojasa Estapé
Jednym z najlepszych podcastów na temat zdrowia psychicznego, jakie można znaleźć w Internecie, jest podcast słynnego psychiatry Mariana Rojasa Estapé. W tym podcaście Marian będzie nas w pełni prowadzić w świat emocji i przekażesz nam niezbędne kroki, abyśmy mogli znaleźć tak zwanych „ludzi witaminowych”. Podcast, którego musisz posłuchać, aby być szczęśliwym w życiu.
Psychologia dla każdego
Ostatnim podcastem, którego odsłuchanie będziemy Państwu polecać jest Psychology for Every. Reżyseruje go Isabel Moya, która przekaże całą swoją wiedzę ze świata psychologii. Słuchacze wykonują Twoje pytania i wątpliwości a Isabel Moya odpowiada na nie w sposób jasny i praktyczny.
Krótko mówiąc, jest to pięć podcastów na temat zdrowia psychicznego i psychologii, które pomogą Ci poczuć się dobrze ze sobą i aby w najlepszy możliwy sposób stawić czoła codzienności.